21 september, 2022

Spela ansvarsfullt

Online casino och online spel fortsätter att växa i popularitet. Dagens teknologi har gjort det enklare än någonsin att delta i online spel genom att använda sig av enheter som telefon eller laptop. Den växande tillgängligheten har introducerat spelandet för större kundkretser – både nya spelare och mer erfarna.

Tillgängligheten till online spel och casinon gör det lättare för spelare att påverkas av överspelande. Det kan därför bli svårt för vissa att hitta en hälsosam gräns i sitt spelande. Hur går man bäst tillväga för att spela ansvarsfullt eller hålla kontroll på sina spelvanor?

 

Av: Lovisa Wallin

spela ansvarsfullt
wave

Vikten av att spela ansvarsfullt

Majoriteten av spelare som besöker online casino spelar ansvarsfullt och inom sina gränser. Många spelare förstår hur viktigt det är att hålla sig inom sin personliga budget och sätta gränser för hur ofta och länge man spelar. Att spela ansvarsfullt handlar också om att förstå att framgång och bakslag i spelande beror på ren slump och tur. Det går aldrig att överlista spelet, och det krävs mycket disciplin för att hålla sig inom en förutbestämd summa, även om du skulle förlora summan under spelandet.

Det kan också vara lätt att tappa bort sig i adrenalinet som uppstår vid vinst, och det konstanta behovet av att jaga den känslan. Eftersom det är enklare än någonsin att spela finns det alltid en chans att man blir blind för det växande behovet och utvecklar ett beroende. Vissa spelare fortsätter att spela för pengar som de inte har, och därefter påbörjar spelandet för att försöka vinna tillbaka den förlorade summan. Det här är en mycket farlig spiral.

Den svenska spellicensen

Tidigare har spelsajter och online casinon använt internationella spellicenser från olika länder runt om i världen. Några av toppvalen har varit länder som Malta, Curacao och Gibraltar. Den nya svenska spellagen trädde i kraft i början av 2019 och införde ett krav på online casinon att ha en svensk spellicens. Den är till för att bidra till en tryggare miljö för online spel för svenskar i hela landet.

Den svenska spellicensen fokuserar på att ge alternativ för säkrare inloggningsmetoder, transaktioner och även ansvarsfullt spelande.

Hur bidrar den svenska spellicensen till ansvarsfullt spelande?

Den nya spellagen inkluderar krav på att ge alternativ för kunder att kunna lägga till olika sorters begränsningar på sina spelkonton. Det inkluderar att pausa kontot helt eller sätta en gräns på hur stor eller liten summa pengar som kan användas vid varje speltillfälle.

Dessa begränsningar och nya reglar är ett försök till att göra ansvarsfullt spelande enklare för alla – även de som har svårt att följa gränser.

Vad är spelberoende?

Ett spelberoende fungerar mycket som många andra beroenden som exempelvis alkohol och droger. Det kan påverka dig oavsett bakgrund, och kan utvecklas till ett problem som sträcker sig till att även påverka människorna omkring dig. Det börjar oftast som en ofarlig rutin, men kan snabbt utvecklas till en ohälsosam vana med konsekvenser som kan leda till att du hamnar i stora skulder.

En person som är spelberoende har ingen kontroll över sina impulser när det kommer till att spela. De kan fortsätta att göra samma dåliga beslut även fast de är väl medvetna om hur skadligt det är för både dem själva och folk som står dem nära.

Tecken på spelberoende

Det finns några varningsflaggor att hålla utkik efter när det kommer till överspelande och spelberoende. Det inkluderar:

  • Att du fortsätter spela även när du har förlorat hela din spelsumma
  • Att du känner ett starkt och nästan okontrollerbart behov av att spela så ofta som möjligt
  • Att du känner att du behöver vara hemlighetsfull när det kommer till ditt spelande, och tar stora omvägar för att dölja detta från nära och kära
  • Att dina vänner och familj är oroliga över hur mycket du spelar
  • Att du upplever att det är väldigt svårt att hålla sig inom de gränser du tidigare lagt för ditt spelande
  • Att spelandet påverkar din budget, inkomst och liv/relationer på ett negativt sätt

Hur hjälper jag en anhörig med spelproblem?

Att hjälpa någon med ett spelberoende kan vara svårt. Det är vanligt att känna skuld för att behöva säga ifrån när de frågar efter pengar, samtidigt som man ibland kan känna sig skyldig till att försöka hjälpa personen med spelberoende att dölja sitt spelande.

Det viktigaste är att komma ihåg att du stöttar personen med spelberoende bäst genom att inte ge dem de resurser de behöver för att fortsätta sitt beroende.

Prioritera dig själv

Det kan vara väldigt mentalt påfrestande för nära och kära till någon med ett spelberoende. Det är viktigt att inte låta deras beroende bli din vardag också, och att inte klandra dig själv för deras beslut.

Uppmana till resurser

Det finns en stor mängd resurser för att motverka, motarbeta och försöka stoppa ett redan utvecklat spelberoende. En av dem mest välkända resurserna är spelpaus.se.

På spelpaus kan du stänga av dig från alla svenska online spelsajter med en svensk spellicens. Där finns 3 olika alternativ:

  • 3 månader spelpaus
  • 6 månader spelpaus
  • Tillsvidare spelpaus med en minimumperiod på 12 månader

Du kan aldrig avsluta en spelpaus i förtid, utan den valda tiden för avstängning måste löpa ut.

Organisationer och andra resurser

Där finns ett stort antal olika organisationer som erbjuder resurser för dig som vill återfå kontroll på ditt spelande.

Lokala föreningar och kamratstödjande föreningar som Gambler Anonymous har just nu en öppen ansökningsperiod för nästkommande året.

Andra alternativ inkluderar:

Vi hoppas att de här verktygen och tipsen ska hjälpa dig till att spela online säkert och inom gränser – och fortsätta ha kul!